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Mostrando entradas de abril 27, 2014

Como enfrentar el Stress

Uno de los males que nos agobian en la actualidad en este siglo es el STRESS, la enfermedad del siglo según algunos especialista, la mayoría de nosotros conocemos la definición del esta enfermedad, pero pocos conocemos como enfrentarla para que no nos afecte de manera critica. definición es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas). Algunas consecuencias del Stress las consecuencias son variables , pero puede causar enfermedades cardíacas, nerviosas e incluso dificultad de concentración, mal humor, presión alta , etc Como e